オフタイムを充実させることが、オンタイムでの成功につながります。食事や睡眠、入浴などのエネルギーチャージの時間を大切に過ごしましょう。キッチン用品や寝具、入浴グッズなどを新しくするのもオススメ。「使うと元気になれそう」「見ていて楽しい」という気分が上向く物を選んでね。